bueno la verdad es que hoi no me siento mui realizada que digamos aprte que por lo que me dijo una amiga la avena hace engordar harto y como no cumpli con mi ayuno tengo miedo de haber engoradado mil kilos por que me comi un yogurt normal y avena la verdad es que yo pense que no engordaba pero al parecer si y la verdad es que me siento una vola necesito bajar de peso ya voi a tratar de volver hacer mi ayuno peo ahora de 7 dias si no lo logro me hare daño por ser una creda pucha necesito tanto la ayuda de mi amigas pero no puedo tengo miedo a engordar